Acerola, csipkebogyó, citrus bioflavonoidok
Háziorvosblog indított egy nyereményjátékot, amit most azért ajánlok mindenki figyelmébe mert ha beküldi tuti megfázás elleni receptjét nyerhet, utána meg ha lekéste, olvasgathatja a jobbnál jobb bejegyzéseket. Fokhagymás pálinkát máris közkincsé teszem, de még van sok más érdekesség.
Háziorvosblog írója készített egy interjút ami a www.jobbulast.com oldalon jelent meg velem a Folyékony C vitamin új termékünkről szól:
Forrás: www.jobbulast.com
Mi az a Folyékony C?
Amellett, hogy nagy örömmel elfogadtam a NutriLAB felajánlott ajándékát a nyereményjátékunkba, érdekelt is, hogy miről is van szó pontosan. Dr. Nádor-Virág Anikó gyógyszerészt, a magyarországi forgalmazót kérdeztem:
– Anikó, A NutriLAB már máskor is támogatott nálunk játékot, de a Folyékony C valami egészen új. Miről is van szó pontosan? Nem sima C vitamin, ugye?
Gyógynövénykönyvekben sokszor találkozunk azzal a mondattal, hogy a pontos hatás nem ismert, de több hatóanyag együttes hatásáról van szó. Folyékony C vitaminra ez annyiban igaz, hogy a C-vitamin tartalmat nem egy kikristályosított aszkorbinsav adja, hanem magas C-vitamin forrású gyümölcsökből préselik. Gyümölcsök laboratóriumi munkáját nem tudjuk pótolni, professzionális szinten tudják előállítani a C-vitamint. Teljesen más a felszívódása a természetes C-vitaminnak, mint a kristályos C-vitaminnak (aszkorbinsav). Magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök, mint a citrusfélék (narancs, citrom, mandarin és ezek változatai), csipkebogyó és barbadoszi cseresznye vagy acerola találhatóak a Folyékony C-ben.
Amit kiemelnék, hogy a gyümölcsök miatt a Folyékony C -ben magas a citrus-bioflavonoid (antioxidáns) tartalom, valamint ami Nekem személy szerint is nagyon tetszik a heszperidin– és rutintartalom. Ez utóbbiak segítik az érfalak erősítését.
Azaz visszerességben is hasznos, igaz?
Pontosan. Rugalmas pólya, testmozgás, hűtés mellett ezek az anyagok általában gyors javuláshoz vezetnek a vénafalak erősítése révén. De például a rutin (különösen a C-vitaminnal együtt) fogínyvérzésben is hatásos.
Milyen előnyei vannak még a terméknek?
Folyékony C – éppen mivel folyékony- tetszőlegesen adagolható. Egy kupakban 2,5 ml 166.7 mg van ami a napi bevitel 277%-a. Ezt azért mondom mert ügyesen lehet belőle kevesebbet/többet is adagolni, és nem kell törögetni a tablettát. C vitamin napi adagja felnőtteknek 60-80 mg között van.
Megfázás esetén, immunrendszer erősítésére, valamint gazdag antioxidáns tartalma miatt érdemes a C vitamint fogyasztani. Szervezet mindig tudja mire van szüksége. Érdemes megfigyelni, hogy őszi, téli időszakban kívánjuk a narancsot, nyáron nem annyira, hiszen van egyéb más gyümölcs. Így őszi-téli időszakban a C-vitamin pótlás is nagyobb szerepet kap. Akár 1000 mg C-vitamin is adagolható (egy evőkanál). Ezt hosszú távon, mint gyógyszerész nem ajánlom, de Magyarországon nagyon népszerű a mega c vitamin adag. C vitamin túladagolás elméletileg lehetetlen, kiürülésekor viszont találkozik olyan szervekkel mint a vese, ezért nem jó beterhelni hosszú távon.
A Folyékony C íze kiváló. Ezt onnan tudom, hogy én is megkóstoltam, sőt mondhatni rá szoktam járni:) (Egyébként felbontás után hűtőben kell tárolni.) Nem vagyok nagy kapszulanyelő, így a folyékony forma ideális.
Végezetül az előnyeiről dióhéjban – mondhatni narancshéjban:):
Teljesen természetes
Rugalmas adagolás
Nem tartalmaz hozzáadott cukrot (agavé-nektár adja az édes ízét)
Nem tartalmaz sót, mesterséges színezéket, tartósítószert, élesztőt, búza egyes elemeit, szójababot, kukoricát vagy tejet
Íze kiváló
Acerola, csipkebogyó, citrus bioflavonoidok együtt itt.
Kapható gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban!
Hogyan szokjunk le a nyugtatókról?
Itt közölt levélrészletből töröltük a személyes részeket, írója beleegyezésével kerül közlésre.
Levél részlet:
Annak ellenére, hogy gyógyszer ellenes vagyok ( a rengeteg mellékhatásuk miatt)elég régen szedek egy”XXX” nevű tablettát nyugtató , hangulat javító. Szeretnék megszabadulni tőle , de azt hiszem nehéz lesz. Azt tudom, hogy az utóbbi időben nagyon terhelt vagyok idegileg , és elfáradtam mióta (XXX óta) nyugdíjas lettem , mert nem terveim szerint alakult az életem. Ön szerint segíthet-e nekem a nyugodtabb életem kialakulásában a komló tabletta v. kapszula, ha igen hogyan kezdjem el a leszokást. Várom válaszát köszönettel :XXXX
Válasz:
Az Ön problémája sajnos nagyon gyakori, hogy van egy élethelyzet amit gyógyszerrel old meg az orvos, ami abban a szituációban valóban szükséges de a kérdés mi van tovább. XXX nyugtató zsákutcájából ki kell jönni. Ami nagyon fontos, hogy el szeretné hagyni, tehát megvan az akarat. Azt látom, hogy amíg ez meg van addig kell változtatni mert utána egyre nagyobb „biztonságot” ad a bevettem a nyugtató, altatót. Egyre nehezebb elhagyni.
Mivel részletesen nem ismerem a helyzetét leírom, hogy hogyan célszerű elhagyni a nyugtatót úgy általában. XXX ha jól tudom törhető. Tulajdonképpen be kell csapni a sejteket akik várják az adagjukat. Egy nagyon kicsit le kell belőle reszelni késsel (így kapnak is belőle de kevesebbet). Célszerű egy puhább borítású könyvön vágni, reszelni. Tányérból ki fog repülni a tabletta. Ezt a nagyon kicsivel csökkentettet, hosszú ideig kell szedni amíg úgy érzi ez is elegendő. Ez lehet egy hónap is. Utána szép lassan el lehet jutni, hogy negyeddel csökkenti majd féllel és így tovább….Az idő attól is függ milyen régóta szedi a XXX. Hirtelen nem szabad abbahagyni bármennyire is szeretnénk.
Másik pont ahol mindenképpen segíteni kell a gyógyszernek és ez sajnálatos módon nincs így, vagy nem tudnak erről az emberek az életvezetési tanácsadás. Kérem érdeklődjön a környezetében ilyen irányban is, hogy milyen szakember segítségét tudná igénybe venne. Ma már sok mentálhigiénés, pszihológus elérhető a rendelőn keresztül is. Segít az ilyen témájú könyvek olvasása, amik az adott élethelyzet problémájával, annak megoldásával foglalkoznak.
Komló enyhe természetes nyugtató hatással rendelkezik. Éppen emiatt segít az elalvásban is. Nagy előnye, hogy természetes, tulajdonképpen élelmiszer. Olajos kivonat azért jó mert könnyen felszívódik. Tablettáknál van egy szétesési idő. Lehet nyugodtan szedni a XXX mellett. Ha elkezdi csökkenteni a XXX akkor azt a kicsi részt tudja helyettesíteni a komló mindenképpen.
Növényi nyugtató még a citromfű, macskagyökér és a levendula is. Nyugtató hatású teakeveréket lehet belőlük készíteni.
Amit még javaslok az Omega 3 halolaj. Egyre több szakmai cikk jelenik meg, hogy az idegrendszer erősítéséhez szükséges. Hosszú távon amennyire a pénztárca megengedi mindenképpen szükség volna napi egyre (vérnyomásra, vérképre (koleszterin, triglicerid) is jó.
Összefoglalva: XXX nagyon kicsivel csökkenteni, komlóval kiegészíteni, jó! szakember életvezetési tanácsadását kérni, és Omega 3-at fogyasztani. Esetleg időnként B vitamin kúrával kiegészíteni, mondjuk két havonta (szintén az idegrendszer erősítése miatt).
Remélem tudtam segíteni és ha mód van rá kérem írjon mi lett a XXX sorsa.
Nádo-Virág Anikó
NutriLAB Szundifotó pályázat legjobbjai
NutriLAB Szundifotó pályázat
Befejeződött a második Szundifotó pályázat. Mindenkinek köszönjük a részvételt és várjuk a további fotópályázatainkon.
Szundifotók_letölthető pps 2012
Szundifotók letölthető pps 2011
Kis segítség a letöltéssel kapcsolatban:
Valakinek sikerül, valakinek csak zene nélkül. Megpróbáltunk utána járni a problémának. Következőre jutottunk, nem a feltöltés rossz hanem a böngésző válogatja ,hogyan nyitja meg.
Mi igaz az algákkal kapcsolatban?
Ez a bejegyzés a MDOSZ (Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének) algákról kiadott hírlevele alapján készült. Az állítások mögött szakmai cikkek állnak.
Cikk végén található rövid összefoglaló a spirulina alga, chlorella alga valamint a vörös alga hatásairól
Spirulina mikro alga fajok (Arthrospira platensis)
Már az 1500-as években beszámoltak arról, hogy a mexikói indiánok a vízből gyűjtenek élelmiszert és nagy mennyiségben fogyasztják. Afrikában is találtak bennszülötteket akik lepényként vagy ételeikben szószként fogyasztották. Ezekből a feljegyzésekből is látszik, hogy régi dolog újra felfedezéséről van szó az algák esetében is. A nyugati kultúra az algafogyasztás lehetőségeiről az elmúlt évtizedekig nem sokat tudott.
Máj love you!
Máriatövis latin nevén Silybum marianum egy igazi kincs a gyógynövények között. Egy jól kitalált májvédő, ahogy a természet becsomagolta.

Gyógyászati szempontból szilimarinnak nevezik azt a komplex hatóanyagot, amit a máriatövis termésből (máriatövis olaj) vonnak ki. Ez egy utánozhatatlan előnye a gyógynövényeknek a szintetikus anyagokkal szemben, hogy a hatóanyag tökéletes kombinációból áll. Igaz ez a szilimarinra is ami a májvédelem fontos eszköze.
Mikor szükséges a probiotikum kúra?
Néhány fontos tudnivaló a probiotikumokról
Antibiotikus kezeléssel megtizedelt hasznos baktériumok pótlásának leggyorsabb és leghatékonyabb módja a probiotikumok adása.
Bélflóra természetes körülmények között sokmilliárdnyi baktériumot tartalmaz. A gyomorban alig élnek baktériumok a gyomorsav miatt. Ahogy haladunk lefelé egyre nagyobb számban találunk baktériumokat. Az emberi bélflórában élő baktériumok egy része hasznos a másik nem. Ezek egyensúlyban vannak addig a pillanatig amíg pl. antibiotikumokkal nem avatkozunk bele. Antibiotikumok nem válogatnak, hasznos baktériumokat is elpusztítják. Ahogy pusztul a bélflóra, úgy pusztulnak a bélbolyhok is.
Bélflóra egyensúly felbomlásának első jele a hasmenés (napi 5-10 x székletürités).
Azokat a baktériumokat amelyek hasznosak az emberi szervezet számára probiotikumoknak nevezzük.
Probiotikumokat akkor érdemes külsőleg bevinni amikor gyorsan nagy mennyiségű „ jó baktériumra” van szükség.
Probiotikumokat nem lehet túladagolni hiszen a felesleges kiürül a szervezetből.
Probiotikum kúra nem csak az antibiotikumokat szedő embereknek javasolható hanem ahol a bélflóra egyensúlyának felbomlása fennáll.
Probiotikus készítmények gyerekeknek biztonsággal adhatóak.
Prebiotikum javítja a probiotikumok hatásfokát.
Természetes prebiotikumok amik javasolhatók a probiotikum szedése mellé, ezzel javítva a probiotikum szedés hatásfokát: bab ,borsó, hagyma, fokhagyma, articsóka.
Termék ajánló
Folyékony prebiotikum gyerekeknek is. Papaya gyümölcspürével:
Dynamic Simply Digestion Plus 473 ml termékleírás itt.
Koenzim Q10
Ubikinon (koenzim Q 10)
Dr. Fehér János:” A nemkívánatos szabad gyök képződés ellen létezik egy természetes antioxidáns szisztéma, a mely megfelel a táplálékkal felvett antioxidánsok kemoprevenciójának”
Antioxidánsokról általában
A kardiovaszkuláris betegségek a leggyakoribb halálokok között szerepelnek a legtöbb európai országban, így van ez hazánkban is. A daganatos megbetegedések előfordulása is magas. Ezek kialakulásában és megelőzésében szerepet játszó környezeti-, táplálkozási- tényezők között nagy jelentőségűek az antioxidáns vegyületek.
Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek az egészség megőrzésében és számos betegség kiegészítő terápiájában indokolt lehet alkalmazásuk.
Zöld pipáról
Úri tökből tökmag olaj
Hatóanyaga: kb.1% szteroid (főleg szterolok), tokoferol, nyomelemek közül aránylag sok szelén, mangán, cink és réz, 35-45% zsírosolaj, kb. 30% pektin, kb. 25-30% fehérje.
Hatása: vizeletürítés zavara (nehézsége) esetén javítja a beteg állapotát, jóindulatú prosztata megnagyobbodás kezelésére alkalmazható kiegészítőként is. Bővebben »
Törpepálma
A törpepálma termés kivonata jóindulatú prosztata megnagyobbodás és vizelési nehézség esetén alkalmazott kombinációs készítmények alkotórésze. A prosztata gyógyítás egy kiváló gyógynövényes eszköze, ami csak a közelmúltba terjedt el Magyarországon. Francia- és Németországban már régóta vezető szerepet tölt be a megnagyobbodott prosztata kezelésében.
Hatóanyagai:
A termés kb. 1,2% illóolajat, 25-27% zsíros olajat,28-30% invertcukrot, glikoproteineket, szitoszterint és ösztrogénhatású komponenseket tartalmaz.







