Fontos a véleménye

Étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban hol tájékozódik?

Eredmények megtekintése

Betöltés ... Betöltés ...
  • Archived 2023. január 20. péntek
    farm houses for sale in florida under $100 000, holly ann heston net worth, avmed medicare referrals waived 2022, santaquin light parade, utah traffic violation codes, aftermarket freightliner radiators, diary of anne frank monologue sometimes i see myself, hypointense lesion kidney, what to say when someone calls you a simp, skyway investment fund florida, harbor […]
  • Related 2023. január 15. vasárnap
    requisitos para casarse por la iglesia cristiana en colombia, sustancias químicas más comunes, leche asada receta nestlé, trabajo de 4 horas turno noche, significado del test de wartegg, autos de 12000 soles en lima, teléfono celular fijo para casa, extractor power juicer precio, procuraduria del gobierno regional de tacna, karaoke privados en lima, riesgo quirúrgico […]
  • Related 2023. január 13. péntek
    sPKC, zgrFX, DOw, sUf, lVGPh, GVdS, uwkv, tlb, NpkPno, SJOc, sYk, RRfvjc, YtCMF, SLZ, KDJVE,Related: comment savoir si elle m’aime encore test, brennan budden is he married, montefiore medical records phone number, dados móveis não funcionam iphone, mark cox obituary, slinda anticonceptivo opiniones, the rapture echoes discogs, rursee wassertemperatur, wisconsin dells woman murdered, louisiana dps […]
  • Rendkívüli 2020. március 31. kedd
    Kedves Vásárlók!   Tekintettel a rendkívüli helyzetre a NutriLAB termékekkel kapcsolatban kérjen tanácsot  telefonon (9 órától délután 6-ig). Interneten vagy telefonon is leadhatja rendelését vagy közvetlenül ahhoz a webáruházhoz irányítjuk, ahol van készleten. Telefonszám: 06703130108 Email:,     Köszönettel: dr. Nádor-Virág Anikó The post Rendkívüli first appeared on Nutrilab.
    dr. Nádor-Virág Anikó


farm houses for sale in florida under $100 000, holly ann heston net worth, avmed medicare referrals waived 2022, santaquin light parade, utah traffic violation codes, aftermarket freightliner radiators, diary of anne frank monologue sometimes i see myself, hypointense lesion kidney, what to say when someone calls you a simp, skyway investment fund florida, harbor me haley character traits, how to calculate eta squared in excel, michaels distribution center berlin, nj phone number, po box 15291 wilmington, de 19850, dallas housing authority staff directory,Related: man shot in greenspoint today, manhattan cruise terminal schedule, staff uniforms derriford hospital, best all inclusive family resorts in the world, sweet hut milk tea calories, seneca falls convention apush, slavery in duplin county nc, pour information ou pour informations, which jagged edge member died, peace arch park loophole 2022, timothy patrick quill obituary, why is ainsley not on fox and friends today, stitches on head will hair grow, erika alonso ex de pedro rivera, ice cream museum chicago hours,Related: rebel ice cream expiration date location, james keith shelley obituary, most popular nfl team in japan, pet macaque for sale, most popular nfl team in japan, most hated masterchef contestants, jaboni solar charge controller manual, macro trends in fashion 2022, martha sheyla flores, cactus plant flea market travis scott, internship report sample business administration, margaret alkek williams net worth, open door church texas, mortal kombat characters birthdays, chris childers rick neuheisel,Related: canton, ct police blotter, st vincents ambulatory care inc jacksonville, fl, em que canal joga a seleção portuguesa hoje, exponent 3 copy and paste, john leonard pepsi where is he now, peter waltham curtin radio, broadlands series bbc, switch マイクラ マーケットプレイス 接続できない, exemple de cas pratique corrigé, kenneth aikman obituary, regime separação total de bens, george washington gold coin 1789 to 1797, ecografia 1 semana gravidez, can dextromethorphan cause insomnia, euro real prognose,Related: seeing black goat in dream islam, dallas cowboys that live in prosper, texas, ninja professional food processor bn602, affidavit of health and geolocation authorization number of document, val verde county election results 2022, is jeannie still on the ellen degeneres show, gran melia puerto rico closed, state police ranks in order, spiny leaf insect for sale usa, terraforming mars tier list, why did paging mr morrow get divorced, does baking soda kill dust mites, nba 2k22 best runway animations, ford kuga opladningsproblemer, navellier growth investor login,Related: california grantor trust filing requirements, famous cuban singers female, michael barton obituary, triple a news faribault county, home for rent in monrovia, liberia, sanskriti school undri vacancy, bumble bee chicken salad expiration date, espn fpi accuracy, lds for ionic compounds, man jumps off ben franklin bridge 2021, why did raven elyse and chris break up, oncenter syracuse concerts, chet holmgren vertical jump, crystal smith tate mother and father, chris craft replacement cushions,Related: sky q connected to router but no internet, heavyweight podcast cancelled, brooklyn park police department, nest thermostat too bright at night, william pilkenton tofino, paul o’keefe manchester united, disposable vape light won’t turn off, advantages and disadvantages of magnet status hospitals, eastchester town court hours, fortune 500 list 2022 excel, john virgo illness 2019, excerpt from winter wheat summary, what does john marvin murdaugh do, james fleury obituary, latin festival chicago 2022,


requisitos para casarse por la iglesia cristiana en colombia, sustancias químicas más comunes, leche asada receta nestlé, trabajo de 4 horas turno noche, significado del test de wartegg, autos de 12000 soles en lima, teléfono celular fijo para casa, extractor power juicer precio, procuraduria del gobierno regional de tacna, karaoke privados en lima, riesgo quirúrgico alto, sistema de justicia en venezuela, porque es importante la división de poderes, teleticket horario de atención, zapatillas puma mujer urbanas,Related: what happened to deborah walley, princezam texture pack, city of barrie bylaws driveways, hom dai curse, ucl marketing entry requirements, how much does dj tambe charge for a tattoo, cassie berman statement, what happened to charlene marshall, westchester county dss commissioner, clara’s tidbits potato salad recipe, garth brooks grandchildren pics, lady gaga chicago 2022 date, lee butterfield son of paul butterfield, crossfit competitions california 2022, paul hornung first wife,Related: elizabeth anne millsap, weight distribution hitch too high, why was caulerpa selectively bred in germany, margie zacharias home, tom parrish star trek: voyager actor, spero ut fidelis, water lantern festival san jose promo code, boosey and co serial numbers, robert simon obituary, lahore to samundri bus service, does alex harries wear a hearing aid, php select option selected from database in codeigniter, hammersley china victorian violets, hamster breeders washington state, alpine acoustic guitar k55cb,Related: citty funeral home reidsville, nc obituaries, willow creek elementary school calendar, river coquet fish counts, limitations of transcultural nursing theory, deca marketing cluster exam vocab, how to autowire parameterized constructor in spring boot, wilson, nc arrests, scott grimes jai jewelry married, gunsmoke long branch saloon owners, nurse practitioner fellowship programs ohio, angela mcglowan jack keane wedding, potential and kinetic energy roller coaster game, bartender hourly wage, used gymnastics pommel horse for sale, is frank marshall related to garry marshall,Related: b52 mutual fund transfer, charlotte tilbury batch code checker, nick riewoldt wife cancer, sara tomko measurements, yogi bear jokes, edge flags block insecure private network requests, wheaton warrenville south high school address, physician assistant programs in norway, vfs portugal visa tracking, hilton pasadena room service menu, clif bar oatmeal raisin walnut shortage, hospital internships for high school students san diego, adam ferrone penn state track and field, discover “interest charge refund”, how to attract diglyphus isaea,Related: does chi chi’s orange cream expire, gaf weathered wood shingles on house, tow yards in sacramento that sell cars, famous footballers with dyslexia uk, stoli ginger beer expiration date, best defensive catchers in mlb 2021, meadowlake border terriers, house for rent brookfield, ma, chez panisse bastille day menu, seating chart for charlotte motor speedway, what joints are used in a tennis serve, 1994 d nickel value, psychiatrist glastonbury, ct, accident on route 5 clinton, md today, tethered cord surgery in adults recovery time,Related: montreux reno membership cost, list of halal chocolates in germany, robert pattinson natural hair color, hyperbole in the highwayman, what happened to avi yemini, what did eddie phelps do for a living, malted wheaties slimming world, university of wolverhampton email, how was the queen charlotte fault made, date of birth verification form, sandy munro net worth 2020, pros and cons of minimum order quantity, linda marie grossman, jacob riis accomplishments, clear american sparkling water discontinued,


sPKC, zgrFX, DOw, sUf, lVGPh, GVdS, uwkv, tlb, NpkPno, SJOc, sYk, RRfvjc, YtCMF, SLZ, KDJVE,Related: comment savoir si elle m’aime encore test, brennan budden is he married, montefiore medical records phone number, dados móveis não funcionam iphone, mark cox obituary, slinda anticonceptivo opiniones, the rapture echoes discogs, rursee wassertemperatur, wisconsin dells woman murdered, louisiana dps police application, detran situação do veículo, how does ethnicity affect career choice and career options, family trust financial statements template, trei kurs nürnberg, dale djerassi net worth,Related: qui est clara kata, uk health security agency, russian sage psychoactive, bird sounds like a geiger counter, michael matheson msp wife, kathy from barney where is she now, what brand matches lg stainless steel, softball base distance by age, st anne and joachim feast day 2021, veterinarian durham, nc, logan frye alexander, where does shaq live pearland, twa flight 800 passengers pictures, the dedications long island band, fishkill correctional facility package list,Related: kelly services rehire policy, primark cookie skillet instructions, worcester cold storage fire audio, pwc assurance senior manager salary, is salicylic acid safe for color treated hair, 1 peter 3 new living translation, mephistopheles pathfinder fight, chester, pa police reports, chris beard daughters, ed hightower obituary, the incredibles 3 2024, noah buddy deford mom, coefficient of friction polyurethane on concrete, joe tacopina wife, pro bono family lawyers in new mexico,Related: applebee’s classic broccoli chicken alfredo recipe, durham bulls diaper bag policy, lee marvin grandchildren, warrensburg, mo newspaper police reports, email provider market share, why was caine throwing up in menace to society, glioblastome derniers jours, dispersed camping michigan national forest, marriage officers in cayman islands, ravello festival 2023, how to clean wilton bake even strips, jaboticaba chutney recipe, is rhodes college liberal or conservative, annabel lee commonlit answer key, greenville slave auction,Related: warm relax massage gun max grip, homemade ice cream recipe for ice cream maker, steve hilton email address, hattie mcdowell actress, baskin champion engaged, twins special lawsuit, expedia salary negotiation, gavin hood palantir, 712 davis drive newmarket suite 106, baylor sorority rankings, flight 811 settlement, good samaritan medical center lafayette, co, can i take mucinex with covid vaccine, al leong wife, shrek forever after megan fox,Related: michael gentile predator, mother daughter christian retreat 2021 near me, combat warriors kill sound ids n word, velshi and ruhle relationship, hamwi formula under 5 feet, jennifer dempsie alex salmond, bainbridge public safety arrests, what happens if you don’t pay visitax, ann rule death, nevada gold mines turquoise ridge, clark county washington accident reports, bullwinkle’s restaurant edmonton, plantsville memorial funeral home obituaries, metlife stadium section 113, is the inside of stretch armstrong toxic,Related: dr 0104ad instructions 2021, dollarama cookie cutters, did earl david reed leave the morning show, four approaches to business ethics, north york rangers aaa coaches, draftkings can’t find my location pc, refurbished breville oracle, talking dog on britain’s got talent joke, pearls of death warren museum, selena quintanilla funeral makeup, teddy pendergrass children’s mothers, silver cloud point ruston restaurant menu, homes for sale by owner in randleman, nc, daniel crowley judge, bcgp pass rate,Related: pooh shiesty mask nike, delta 4 in 1 crib replacement parts, kylie capps wedding, married man flirting with married woman, aries y virgo compatibilidad, st joseph psychiatric hospital visiting hours, decommissioned missile silo locations for sale, grasshopper candy sticks, wisconsin antlerless tags by county, ways to overcome vertical thinking within an organization, discontinued little debbie products 2020, where is my bank of america settlement check, ohio state baseball camp 2022, piedmont hospital valet parking, lying to animal control officer,Related: is diane phillips married, when destroying or disposing of classified information, you must, 10 minute teaching session ideas, pole and aerial classes near me, gunter and peel funeral home, haslet police scanner, jeffrey toobin zoom video original, bars for sale in marmaris turkey, danny way wife kari way, jumoke george husband, ulysses s grant descendants family tree, courtney budzyn new house, weft extension placement, regina hall odie hall, tubac homes for sale by owner,


Kedves Vásárlók!


Tekintettel a rendkívüli helyzetre a NutriLAB termékekkel kapcsolatban

kérjen tanácsot  telefonon (9 órától délután 6-ig).

Interneten vagy telefonon is leadhatja rendelését vagy közvetlenül ahhoz a

webáruházhoz irányítjuk, ahol van készleten.

Telefonszám: 06703130108




Köszönettel: dr. Nádor-Virág Anikó

Habozzunk, vagy ne habozzunk? 

Habozzunk, vagy ne habozzunk? 


Mi is az a sokat hangoztatott SLS mentes kozmetikum? Kerüljük, vagy inkább vásároljuk őket? Valóban azzal teszünk jót a bőrünknek, ha ügyelünk arra, hogy minél kevesebb kerüljön rá? 

Megváltoztak az életkörülményeink: ahogy egyre távolodunk a patak vízétől, dédanyáink szappanfőző szerepét egyre inkább betölti a vegyipar, ami olyan hatékony megoldást keres a tisztálkodási szokásainkra, hogy közben az előállítási költségen is marad haszon. 

Ahhoz, hogy „habozzon” a samponunk, habfürdőnk, a borotvahab vagy a fogkrém, szükség van az emulgeáló szerekre. A hab egyrészt egyenletesen elteríti az anyagot, másrészt olyan „kis ügyes”, hogy a bőrön lévő zsírréteget az abban oldott piszokkal együtt apró cseppecskékké alakítja, amit a víz könnyen el tud távolítani. Ezeket a kis „segítőket” nevezik felületaktív anyagnak vagy tenzideknek. Anélkül, hogy belemennénk a kémiába, csak annyit jegyezzünk meg, hogy ezt a hatásukat úgy tudják elérni, hogy apoláros és poláros részük van, ami lehetővé teszi a lehetetlent – ebben az esetben nem a tűz és a víz, hanem a zsír és a víz összekapcsolását. E hatásuk nélkül a végtelenségig rázhatnánk az olaj és a víz elegyét, a végén makacsul ragaszkodnának a függetlenségükhöz. 

A vegyipar a megoldást évtizedek óta az SLS-ben (valamint hasonló típusú vegyületekben) találta meg, ugyanis olcsó és hatékony. Neve egy angol szó rövidítéséből a sodium lauryl sulfate-ból származik. Magyarul is megtaláljuk az elnevezést: nátrium lauril-szulfát. Köztudatban az SLS terjedt el, de a kettő teljesen ugyanazt jelöli. 

Egy kis személyes kitérőt hadd tegyek itt. Államvizsgás gyógyszerészként még emlékszem a nátrium-lauril-szulfáttal való első találkozásra. Ugyanis patikai alapanyag és a kénes sampon egyik összetevője. Az a sárga-tubusos-kinyomós kénszagú sampon – ha valakinek még nem írta fel a bőrgyógyász. A régi szép időkben patikákban készítették, sőt helyenként még most is készítik. Ez egy kiváló beavatási feladat ugyanis a nátrium -lauril szulfát kegyetlenül csípi a szemet, kaparja a torkot. Így a kénes sampon készítése közben jutott az ember eszébe számos szebbnél szebb gondolat. Nem kell megijedni, ez csak a készítőt fenyegeti, de a vegyi anyag hozza a papírformát. Belélegezve torokfájást, köhögést, bőrre és szembe jutva vörösödést és fájdalmat, lenyelve hányingert, hányást okoz. De kitubusolva és kis adagokban használva ezek a tulajdonságok nem jelentkeznek ilyen nagymértékben. A legelevenebb gyerek is több flakon elfogyasztása után jutna a mérgezésig, ami szinte lehetetlen küldetés. 

Végül is több évtized eltelt, és mostanra már az SLS-mentes termékek is megjelentek a piacon. Felmerül a kérdés: van-e értelme többet kifizetni, és ha igen, valóban SLS-mentes terméket kapunk-e? 

Számos vizsgálat indult annak felmérésére, milyen az SLS és társvegyületeinek mellékhatása. Amiben a vizsgálatok megegyeznek az az, hogy bőrirritáló hatás jelentkezhet. Egy órás meleg vízben való fürdőzés, teljes gőzzel és habbal, bizony sokat erősít annak esélyén, hogy a mellékhatás jelentkezik. Csecsemők, gyerekek bőrének egyáltalán nem való például a felnőtt tusfürdő. De a sérült bőrfelület vagy az ekcéma sem díjazza az SLS-t. 

Külön említést kell tenni a fogkrémekről, hiszen a habzásnak fogmosás közben is van jelentősége. Itt egyes vizsgálatokban az aftával találtak összefüggést. Az SLS-mentes fogkrémek használói körében ez a probléma kevésbé jelentkezett. 

Hogy honnan tudom, hogy SLS-t tartalmaz például a samponom? A kozmetikumok összetevőinek listája, az INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) nem egy lány a faluból, hanem a kozmetikumokban felhasználható vegyi anyagok gyűjteménye, egységes kémiai nevekkel. Érdemes a flakonok, tubusok oldalát akár nagyítóval átbogarászni. Az EU-ban kötelező az összes összetevőt feltüntetni. De ha valami nagyon habzik, miközben mentesnek mondták, azonnal gyanakodhatunk. 

Végezetül, ha pénztárcánk engedi, akkor ne sajnáljuk a pénzt a kímélő szerekre, hacsak nem vagyunk meggyőződve arról, hogy bőrünk állapota egy rinocérosszal is versenyre kelhet. Törekedjünk a kemikáliák minimalizálására, de egyben tudatosítsuk azt is, hogy ezt a tökéletességig soha nem vihetjük, és főleg, ezek után ne bosszankodjunk, ha valami nem annyira habzik. 


A C-vitamin esete a vesekő képződéssel



A C-vitamin esete a vesekő képződéssel

Lehet-e mellékhatása a C-vitamin fogyasztásnak?

Ha az interneten böngészünk egészségügyi információkat, nagyon sokszor találhatunk ellentmondásos híreket. Ennek egy tipikus példája a C-vitamin vesekő okozó hatása. A több évtizede fennálló kérdőjel erősen szemben álló két táborra osztotta a C-vitamin fogyasztókat.


Magyarország a C-vitamin fogyasztás szempontjából különösen érintett ország: Szent-Györgyi Albertre hivatkozva sokan döntenek úgy, hogy szinte az egekbe emelik a C-vitamin fogyasztásukat. De hogy valóban megtehetjük-e ezt büntetlenül, ahhoz kövessük végig a C-vitamin útját a szervezetben.

Egy kis kitérővel a gyomorról se feledkezzünk meg. A C-vitamin maga egy savas anyag (aszkorbinsav), ami az arra érzékenyeknél már a gyomorban is tud problémákat okozni. Igaz, hogy a gyomor kémhatása is savas, de ha a fala sérült, gyulladt, akkor a C-vitamin folyamatos szedése csak gyomorvédelemmel ellátott só formájában ajánlott.

Ha túljutottunk a gyomron, jöhet a felszívódás. Ez egy jól vizsgált terület. Bevétel után a C-vitamin koncentrációja a vérben hirtelen megemelkedik, majd lecsökken. Képzeljünk magunk elé egy púpos tevét, ha esetleg napi kétszer vesszük be, akkor mindenképpen a mongol két púpúban gondolkodjunk.


Ha figyelembe vesszük, hogy – embere válogatja – de egyszerre 300-500 mg tud hasznosulni a szervezetben, az e fölötti mennyiség tulajdonképpen elveszik. Minél magasabbra emeljük a púp csúcsát, annál több C-vitamin indul el a kiválasztódás útján és landol a vesében. Tehát a felesleg távozik, mivel nem zsírban oldódó vitaminról van szó. A kérdés az, hogy ezzel a nagytömegű aszkorbinsavval mi történik a vesében.

Ez már régóta foglalkoztatja az egészségüggyel foglalkozó szakembereket. Ha orvosát, gyógyszerészét kérdezi, akkor biztos, hogy óvatosságra int, mert a mellékhatásokra való figyelmeztetés a szakma része. Még ha nagyon kis százalékban fordul elő, akkor is. Gondoljunk, csak bele, amikor a frissen felírt gyógyszer dobozából előhúzzuk a kis papírost és végigolvassuk a mellékhatás-listát, azok, akiknek jó az ilyen jellegű képzelőereje, ekkor betegszenek meg igazán.

Ha azonban egy vesekőtől napokig szabaduló, fájdalmak közt fetrengő ember szemszögéből próbálunk egy pillanatra fókuszálni, máris megértjük, miért az óvatosság. A C-vitamin vesekő okozó hatására vonatkozó felhívás így került be a termékek dobozába mostanság. Az a C-vitamin-vesekő vitának az érdekessége, hogy a C-vitamint rendszeresen nagy dózisban fogyasztók is vizsgálatokra hivatkozva tudják megmagyarázni, hogy miért döntöttek a fogyasztás mellett. Tény, hogy amilyen mértékű ma a C-vitamin fogyasztása, ahhoz képest a vesekőképződésnek járványszerűen kellene terjednie, de ez nincs így. Alany, az van sok, már csak kellően nagyszámú vizsgálatok kellenek, hogy feltárják azt az előfordulási arányt, rizikót, ami alapján dönteni tudnánk, hogy megéri e a kockázat-haszon arány.

Viszonylag friss vizsgálatok születtek az elmúlt években. Az egyik vizsgálatot Svédországban végezték, elég nagy (48 850 45-79 év közötti férfi) csoportban 10 éven át követték a rendszeres C-vitamin fogyasztókat. Ebben a vizsgálatban találtak összefüggést a vesekő és a C-vitamin fogyasztás között – de nem olyat, hogy aki C-vitamint szed biztosan veseköves lesz. Nyugodjunk meg, ez senkit nem fenyeget! Hiányossága a vizsgálatnak, hogy az egyéb táplálkozási szokásokat nem vizsgálták. Illetve nem néztek még egy perdöntő dolgot: a kövek kémiai összetételét. A multivitamin-szedők viszont fellélegezhetnek: a vizsgálat szerint ilyen esetben a vesekőnek nincs rizikója.

Egy frissebb vizsgálat (2015) már a nőket is bevonta a vizsgálatba. (Azért a korábbi mellőzöttség, mert a vesekő a férfiaknál gyakrabban fordul elő.) Ezt a vizsgálatot 156 735 nő és 40 536 férfi bevonásával végezték az Egyesült Államokban. A svéd eredményre jutottak: a férfiaknál fennáll a rizikó, de a nőknél nem mutatott ki összefüggést. A vizsgálat ismételt hiányossága, hogy a kövek összetétele még nincs meg.

Összefoglalva a két vizsgálat eredményét, megállapíthatjuk, hogy a férfiaknál találtak összefüggést a vesekő és a rendszeres C-vitamin bevitel között, nőknél nem. Hogy ez mennyire áll összefüggésben a táplálkozással, például a húsfogyasztással, még nem tudjuk, illetve ha kiszűrjük a minden nap spenótot fogyasztó igen ritka férfiegyedeket, még akkor is elég sok a bizonytalanság, de valami összefüggés kirajzolódni látszik.

Kérem, hogy ha van személyes tapasztalata a témában írja ide hozzászólásban. Ezzel az én munkámat is segíti. Bármilyen tapasztalat számít!!!


Máriatövis kérdések

Máriatövissel a máj védelméért

Fotó: dr. Nádor-Virág Anikó


A méregtelenítés csodaszere vagy csak egy igen hasznos gyógynövény? Tényleg képes megmenteni a pusztulásra ítélt májsejteket? Mikor és kinek érdemes szednie? – ezekre a kérdésekre keressük a választ.

A máriatövis mint gyógynövény az elmúlt tíz évben a méregtelenítés népszerűsödésével robbant be, jobban mondva „szúrt bele” a köztudatba. Egészen pontosan a máriatövis magjáról, mint a hatóanyag fő hordozójáról van szó. Az apró barna magok a bogáncstermésből alakulnak ki. Van, aki elrágja, van, aki teát főz belőle, de létezik kapszulás változata is. Az íztelen magok rendszeres fogyasztása bizony komoly elszántságot követel. De nézzük meg, miért is jó ez nekünk?

Fotó: Nádor-Virág Anikó

A máriatövis hatóanyagai már régről ismertek, tehát egyáltalán nem új keletű a használata. Az alkoholizmus áldozatává esett máj terápiájában alkalmazott nagyon áldásos gyógyszerek alkotóeleméről van szó. De megemlíthetjük a galócamérgezettek esetét is, ahol ilyen gyógyszerekkel gyakorlatilag újjáélesztik a májat.

Az elmúlt évtizedben a máriatövis mindenki számára elérhetővé vált, sőt termeszthető is lett. Kertekben, de akár termőföldnyi területeken is megtalálható ma Magyarországon, bizonyítva ezzel népszerűségét, a rá vonatkozó piaci igényt. Zöld, fehér dekoratív szúrós leveleivel, lila virágjával, amelyen rendszerint csak úgy tolonganak a méhecskék, a kert dísze is lehet. Később, száradás után összegyűjthetjük a magokat, akár elfogyasztásra, akár a jövő évi vetéshez. Ha szerencsénk van kétszer is virágzik, de késő ősszel inkább csak hatalmas leveleket hajt és egy darabig bírja a téli hidegeket is.

Fotó: Nádor-Virág Anikó

Térjünk át egy kicsit a méregtelenítésre: hogyan is lép be a képbe a máriatövis? Ha szigorúan vesszük az élettant – amit másképp nem is lehet –, akkor ne úgy képzeljük el, hogy a máriatövis egy söprű, amivel a méreganyagoktól hemzsegő szervezetünket csak úgy kisöpörjük. Bármilyen egyszerűen hangzik, sem a máriatövis, sem más gyógynövény vagy anyag nem alkalmas ilyesmire. Viszont támogatni tudja a méregtelenítést végző fő szervünket, a májat.

A szervezetbe bejutó anyagok többségének a májon keresztül vezet az útja. Ez a szerv úgy működik, mint egy nagy laboratórium, ami a bejutó vegyületekhez ezt-azt hozzáad, vagy éppen elvesz belőlük, kinek mire van szüksége. Ha a laborba bejutó anyagokat túlzásba visszük, akkor nem győzi a munkát, májsejtjeink feladják. Ilyenkor kell a segítség.

Ha vérvételre megyünk és a májértékeket is megkapjuk, akkor ott világosan látszik, hogy milyen állapotban vagyunk. Az orvos 4 enzim értékéből tud következtetni a máj állapotára (GOT, GPT, Gamma-GT és AP) .Kiderül, kell-e a máj méregtelenítő funkcióit támogatni vagy nem. Ilyenkor jó, ha van a háznál máriatövis.

Persze sokan hivatkoznak arra, hogy isszák a máriatövis teát, és nem javul a májuk állapota. Itt jön be a képbe egy kis kémia. A máriatövis hatóanyaga, a szilimarin ugyanis zsírban oldódó vegyület, hiába is próbálnánk kibányászni a teából a molekulákat, sajnos azok vízben nem oldódnak. Érdemes tehát töményebb kivonat után nézni.

A köztudatban még erősen tartja magát a nézet, hogy a túlzott alkoholfogyasztás okozza a májsejtek károsodását. Így egy rossz laborérték kézhezvétele azzal is jár, hogy először meg kell győznünk az orvost, hogy nem vagyunk kocsmába járók, de még zugivók sem. Ha ez sikerült, akkor érdemes átgondolni, mi okozhatta a problémát, és ha lehetséges változtassunk rajta. Ez alól kivételek a krónikus vagy súlyos betegségben szenvedők, akiknél nem választás kérdése a komoly gyógyszerek fogyasztása. De ha mondjuk munkahelyi ártalomként jelentkezik a nagy mennyiségű vegyianyag-bevitel, akkor érdemes elgondolkodni, hogyan éri meg tovább.

A máj regenerációjához innentől kezdve rendszeres máriatövis-szedésen vezet az út, méghozzá hosszú időn keresztül (akár egy év is). Ha a károsodásra van konkrét kiváltó ok, akkor azt érdemes felszámolni, feltérképezni, és ha lehetséges étrendileg (zsírszegény, fűszerszegény, alkoholmentes ételekkel) is kímélni a májat, mert még nagy szükségünk lesz rá.

További kérdéseket ide a hozzászólásokhoz várom.

Köszönettel: Nádor-Virág Anikó


Gyógyító diéták vagy úri huncutságok?

Fáj a hasa, de nem tudjátok mitől? Kilenc tipp, hogy megszabaduljatok a kellemetlen panaszoktól!

Laktózos, fruktózos, gluténérzékeny a gyerekem, mit tegyek? Feje tetejére kell-e állítani a konyhát ahhoz, hogy kiüldözzük az utolsó szem glutént is? A hétköznapi konyhatündér szerepe általában az anyukákat illeti meg, a pálya viszont nehezített, ha a kicsi nem ehet meg akármit. Ezernyi kérdésedre a most hétvégi BabaMama és KidExpón fogod megkapni a válaszokat! November 18-19-20-án Széll Tamás és Mautner Zsófi főzőbemutatóiból leshetsz el pár ötletet a glutén – és laktózmentes fogások felturbózásához, de az esemény táplálkozási szakértőire is számíthatsz a hétvége során.

Nem is olyan régen még csak ételallergiásokból állt a világ. A köznyelv még sokszor most is allergiásnak nevezi azt, ha valaki valamilyen ételre érzékeny. Pedig az ételintolerancia és az ételallergia egyáltalán nem ugyanaz. Lényeges különbség, hogy az allergiás reakciók azonnal, vagy pár órán belül jelentkeznek. Az ételintoleranciával kapcsolatos panaszok ezzel szemben alattomosabbak, több nap is kell, mire kifejlődik a tünet vagy tünetegyüttes. Embere válogatja, hogy kinél mi a domináns panasz, ezért a pontos diagnózis türelmet igényel. Egy biztos, gondosan megválasztott étkezéssel életminőség javulást tudunk elérni, ami öröm a gyereknek és a szülőknek egyaránt.

A kicsi családtag diétáztatása nagy kitartást igényel az egész család részéről. Ebben mindenkinek fontos szerep jut. Tágabb értelemben érintett a bölcsődei, óvodai később iskolai közösség is. A siker, a gyógyulás tehát kizárólag az egész környezet összefogásával tud megvalósulni tulajdonképpen egy közös produkció.

1, Vegyük komolyan a hosszabb ideje fennálló emésztési panaszokat (hasmenés, haspuffadás, erős bélgázképződés, hasfájás, krónikus székrekedés).

2, A tünetek súlyossága függ az elfogyasztott étel mennyiségétől. Allergia esetében ez nem áll fenn.

3, Az ételintolerancia hosszú távon gyulladásos panaszokat hoz létre a szervezet különböző pontjain. Idővel a panaszok áttevődnek más szervekre pl. bőrtüneteket (ekcéma, krónikus csalánkiütés, pattanásos bőr), fejfájást, migrént, izomfájást, ízületi gyulladást okozva. Ez adja meg a betegség alattomos voltát.

4, A diagnózis felállítása előtt ne kezdjünk diétába! Forduljunk szakorvoshoz. Az előtte megkezdett diéta meghamisítja a vizsgálat eredményeit és hamis eredményhez vezethet. A pontos diagnózis felállításához vissza kell állítani a diéta előtti étkezési szokásokat, ami rengeteg fájdalommal és tünettel jár.

5, Sokszor a rokonokkal, ismerősökkel a legnehezebb megértetni, hogy miért nem jó azt adni a gyereknek, ami van. „Csak egy falatot, attól nem lesz baja”, „De ez igazi házi sütemény” és így tovább. Úri huncutságnak gondolják, hogy még a vágódeszkára, késre, és a fűszerekre is figyelni kell a gluténérzékenység esetén.

6, Van gyerek, aki könnyebben elfogadja, hogy ő most bizonyos értelemben egy „különc” az óvodában vagy az iskolában, mivel mást eszik, mint a többiek vagy esetleg nem vehet részt a só-liszt gyurmázós kézművesen. Van, aki ezt traumatikusan éli meg. Ne hordozzuk a sérelmeket! Kezdeményezzünk párbeszédet a pedagógusokkal, és kérjünk külső segítséget, ha szükséges.

7, Nyaralásnál, utazásnál különösen figyeljünk oda. Sajnos az éttermek személyzete nincs kellően felkészítve az ételintoleranciás problémákra, ilyen helyzetekben legyünk nagyon körültekintőek. A váratlan hasmenés, hányás ne tegye tönkre a nyaralásunkat.

8, Mint minden diéta, úgy az ételallergiák, érzékenységek miatt megkezdett diéták is egyoldalú megterhelést jelentenek is a szervezetnek. Dietetikusoktól, táplálkozási szakértőktől érdeklődjünk, hogy a gyermek étrendjét mivel egészítsük ki.

9, A diétázás plusz anyagi megterhelést jelent a család számára, ezért járjunk utána, hogy milyen aktuális állami támogatásokat tudunk igénybe venni (adókedvezmény, emelt családi pótlék, és a gyerek tíz éves koráig GYES).

A gyermekek megfelelő táplálása nem is annyira könnyű feladat. A sok reklám, a változó trendek és a környezet sokféle tanácsa elbizonytalaníthat, hozzáértő szakember pedig nem terem minden bokorban. A BabaMama Expo stábja összegyűjtötte tehát a legjobbakat, hogy a Budapest Sportarénában egy hétvégén át csak a szülők rendelkezésére álljanak. Dr. Steinbach Réka csecsemő- és gyermekgyógyász mindhárom nap tart tanácsadást az édesanyáknak, de rajta kívül táplálkozásszakértők és védőnők is várják az érdeklődőket.


Részletes programok: és


Nádor-Virág Anikó, gyógyszerész




Kristály dezodor

Vásárlói kérdés

Leírnák vagy lefényképeznék és elküldenék nekem az Optima ICE GUARD SPRAY 100 ml pontos összetételét?


Kedves Edit!

Fényképen így néz ki az eredeti összetétel:






ice guard



ice guard spray



Galagonya virágos hajtásvég


A galagonya Crataegus nemzetségébe, a rózsafélék családjába tartozik. Nagyon sok faja létezik pl. Crataegus monogyna ( egybibés galagonya), Crataegus nigra (fekete galagonya) stb.

A képen látható galagonya virágos hajtás képet a cserhátban készítettem. Április közepe táján virágzik.


Hírlevél feliratkozás
E-mail cím:*
Téli ajánlat
Hol kapható?
Hol tudom megvásárolni a NutriLAB termékeket?