Betöltés ...
- Rendkívüli 2020. március 31. keddKedves Vásárlók! Tekintettel a rendkívüli helyzetre a NutriLAB termékekkel kapcsolatban kérjen tanácsot telefonon (9 órától délután 6-ig). Interneten vagy telefonon is leadhatja rendelését vagy közvetlenül ahhoz a webáruházhoz irányítjuk, ahol van készleten. Telefonszám: 06703130108 Email: office@nutrilab.hu, viraganiko@hotmail.com Köszönettel: dr. Nádor-Virág Anikó The post Rendkívüli first appeared on .dr. Nádor-Virág Anikó
- Habozzunk, vagy ne habozzunk? 2018. április 4. szerdaHabozzunk, vagy ne habozzunk? Mi is az a sokat hangoztatott SLS mentes kozmetikum? Kerüljük, vagy inkább vásároljuk őket? Valóban azzal teszünk jót a bőrünknek, ha ügyelünk arra, hogy minél kevesebb kerüljön rá? Megváltoztak az életkörülményeink: ahogy egyre távolodunk a patak vízétől, dédanyáink szappanfőző szerepét egyre inkább betölti a vegyipar, ami olyan hatékony megoldást keres a tisztálkodási szokásainkra, hogy közben az előállítási költségen is marad haszon. Ahhoz, […]dr. Nádor-Virág Anikó
- A C-vitamin esete a vesekő képződéssel 2018. március 21. szerdaA C-vitamin esete a vesekő képződéssel Lehet-e mellékhatása a C-vitamin fogyasztásnak? Ha az interneten böngészünk egészségügyi információkat, nagyon sokszor találhatunk ellentmondásos híreket. Ennek egy tipikus példája a C-vitamin vesekő okozó hatása. A több évtizede fennálló kérdőjel erősen szemben álló két táborra osztotta a C-vitamin fogyasztókat. Magyarország a C-vitamin fogyasztás szempontjából különösen érintett […]dr. Nádor-Virág Anikó
- Máriatövis kérdések 2017. december 12. keddMáriatövissel a máj védelméért A méregtelenítés csodaszere vagy csak egy igen hasznos gyógynövény? Tényleg képes megmenteni a pusztulásra ítélt májsejteket? Mikor és kinek érdemes szednie? – ezekre a kérdésekre keressük a választ. A máriatövis mint gyógynövény az elmúlt tíz évben a méregtelenítés népszerűsödésével robbant be, jobban mondva „szúrt bele” a köztudatba. Egészen pontosan a […]dr. Nádor-Virág Anikó
Posts Tagged ‘dha omega 3’
Omega 3 EPA és DHA. Mennyi az annyi?
Mennyi Omegát fogyasszunk? Mi a legjobb Nekünk?
Az omega 3-at a benne lévő telítetlen zsírok miatt fogyasszunk. Ezeket a szervezetünk nem képes előállítani. Úgy viselkednek, mint a „vitaminok”. Csak akkor kap a szervezetünk, ha kívülről bevisszük őket. Ezért ügyeljünk az omega 3 rendszeres bevitelére.
Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy az omega 3 két fő komponense az EPA és a DHA (telítetlen zsírsavak) más és más területen szükségesek az emberi szervezet számára. Pl. DHA az agy és a retina fő alkotó eleme, ezért minden olyan probléma, ami az agy vagy a szemmel függ össze az magasabb DHA bevitelt igényel.
Táblázatban összefoglaltam az EPA és DHA arányokat, amiket a különböző betegség területeken érdemes követni. Ezzel segítséget szeretnék nyújtani a megfelelő omega 3 választáshoz.
| Hol? | Betegségek, élettani hatás | EPA | DHA |
| Szív érrendszeri problémák | vérzsírok, különösen a magas triglicerid | magasabb EPA | |
| Kognitív gondolkodás | korfüggő memória csökkenés, enyhe feledékenység, dementia | magasabb DHA | |
| Terhesség utolsó 3 hónapja és az újszülött első éve | jobb intellektuális és látásélesség fejlődése bizonyított; megjegyzés: anyatejjel átjut a baba szervezetébe | magasabb DHA | |
| Csontok és porcok rugalmassága | reggeli ízületi merevség | magasabb EPA | |
| Szem: Az emberi szervezetben a retina tartalmaz legkoncentráltabban DHA-t!!! | időskori szemproblémák macula degeneratio,védi a retinát a fényexpozíció károsító hatásától | magasabb DHA | |
| Hangulat ingadozások | depresszió | magasabb EPA | |
| Gyulladások | Krónikus „rejtett gyulladások” | magasabb EPA |
Összeállítást készítette: dr Nádor-Virág Anikó gyógyszerész
Felhasznált forrás: www.epax.com honlapja.
EPAX -a világ vezető omega 3 gyártója.
