Fontos a véleménye

Étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban hol tájékozódik?

Eredmények megtekintése

Betöltés ... Betöltés ...
  • Levitra Online Canada: The Right Choice for Better Pricing and Benefits 2023. június 23. péntek
    Lowest prices guaranteed: medsearch365.com Viagra has been used for treating erectile dysfunction since the late 1990s. Viagra is one of the most well-known and effective treatments for erectile dysfunction and continues to be prescribed by millions of doctors each year. While Viagra is an excellent treatment for erectile dysfunction, it also offers several other advantages […]
    WpCron
  • Common questions about buying Viagra online from Canada can include: 2023. június 23. péntek
    Secure & trusted shops: medsearch365.com Viagra is a revolutionary drug that has revolutionized the treatment of erectile dysfunction (ED). For millions of men around the world, Viagra has been a life-saver and has given them back their confidence and sexual health. The best thing about Viagra is that it can be purchased online, eliminating the […]
    WpCron
  • How Viagra Has Revolutionized the Treatment of Erectile Dysfunction 2023. június 23. péntek
    Buy Viagra online: medsearch365.com When it comes to curing erectile dysfunction, it’s hard to look past Viagra. This once-powerful drug, also known as Sildenafil citrate, was first approved by the FDA in 1998, allowing men to again resume normal sexual activity with the assurance that the medication would work. To this day, Viagra remains one […]
    WpCron
  • Finding New Solutions with Viagra for Better Sexual Performance 2023. június 23. péntek
    Get quality Viagra with ease: medsearch365.com Viagra is one of the most well-known medications in the world, known for its ability to help men achieve and maintain erections. Since its introduction in the late 1990s, millions of men have benefited from the effects of Viagra 100mg and other similar drugs, and thanks to recent advancements, […]
    WpCron

Mit is jelent a magas koleszterinszint?

 

Magas a koleszterinem. Ezzel a mondattal egyre többet lehet találkozni. Ugye ez azóta van amióta mérni tudják a koleszterin szintet. De mit is mérnek tulajdonképpen?

3 fajta koleszterin értéket: HDL-koleszterin, LDL -koleszterin és össz-koleszterin. Úgy is lehetne mondani, hogy a jó a rossz és a csúf. Csúf az nem találó de úgy igen, hogy lehet nagyon csúf az értéke. De arra jó, hogy könnyen megjegyezzük: van jó és rossz koleszterinem.

Koleszterinszintre vonatkozó  nutrilablog.hu bejegyzés

Jó (HDL) Rossz (LDL) és a lehet Csúf (össz 0koleszterin)

Az sem mindegy, hogy mennyi a jó és a rossz aránya.

Nézzük az értékeket (ezeket a laborpapíron feltüntetik):

 

Összkoleszterin érték: 3.88- 5,2 mmol/l

LDL- rossz koleszterin érték: 4mmol/l alatt

HDL-jó koleszterin érték:1mmol/l felett

LDL és HDL arány 3.5 alatt kell, hogy legyen.

Ezek az értékek 65 év alatti, nem dohányzó, nem magas vérnyomásos, nem cukorbeteg, tehát rizikófaktoroktól mentes személyek laborértékeire vonatkoznak. Tehát ha bármilyen veszély fennáll a célértékeket még jobban szigorítják.

Magas koleszterin okai?

A koleszterint egyszer felvesszük a táplálékkal (koleszterin kizárólag az állati és emberi szervezetben előforduló zsírnemű anyag), másodszor a máj termeli. Az utóbbi miatt előfordulhat, hogy ha valaki nem is eszik zsíros ételeket akkor is magas a koleszterinszintje. Így született mondhatnánk.

Ha magas az LDL (rossz) és alacsony a HDL (jó) koleszterin  akkor az érelmeszesedés rizikója magas.

LDL – koleszterin  csökkentése történhet koleszterin diétával, sportolással, fogyókúrával. HDL- koleszterin szintet emeli a sportolás, szintén a testsúlycsökkentés, és egy kicsi vörösbor fogyasztása.

Koleszterinszint csökkentése lehetséges gyógynövényekkel pl. articsóka.

Koleszterin csökkentő természetes anyag még az omega3.

 

Hozzászólás

Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail cím:*
Téli ajánlat
Hol kapható?
Hol tudom megvásárolni a NutriLAB termékeket?