Ajánló
Fontos a véleménye

Étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban hol tájékozódik?

Eredmények megtekintése

Loading ... Loading ...
  • Habozzunk, vagy ne habozzunk?  2018. április 4. szerda
    Habozzunk, vagy ne habozzunk?    Mi is az a sokat hangoztatott SLS mentes kozmetikum? Kerüljük, vagy inkább vásároljuk őket? Valóban azzal teszünk jót a bőrünknek, ha ügyelünk arra, hogy minél kevesebb kerüljön rá?  Megváltoztak az életkörülményeink: ahogy egyre távolodunk a patak vízétől, dédanyáink szappanfőző szerepét egyre inkább betölti a vegyipar, ami olyan hatékony megoldást keres a tisztálkodási szokásainkra, hogy közben az előállítási költségen is marad haszon.  Ahhoz, […]
    dr. Nádor-Virág Anikó
  • A C-vitamin esete a vesekő képződéssel 2018. március 21. szerda
        A C-vitamin esete a vesekő képződéssel Lehet-e mellékhatása a C-vitamin fogyasztásnak? Ha az interneten böngészünk egészségügyi információkat, nagyon sokszor találhatunk ellentmondásos híreket. Ennek egy tipikus példája a C-vitamin vesekő okozó hatása. A több évtizede fennálló kérdőjel erősen szemben álló két táborra osztotta a C-vitamin fogyasztókat.   Magyarország a C-vitamin fogyasztás szempontjából különösen érintett […]
    dr. Nádor-Virág Anikó
  • Máriatövis kérdések 2017. december 12. kedd
    Máriatövissel a máj védelméért   A méregtelenítés csodaszere vagy csak egy igen hasznos gyógynövény? Tényleg képes megmenteni a pusztulásra ítélt májsejteket? Mikor és kinek érdemes szednie? – ezekre a kérdésekre keressük a választ. A máriatövis mint gyógynövény az elmúlt tíz évben a méregtelenítés népszerűsödésével robbant be, jobban mondva „szúrt bele” a köztudatba. Egészen pontosan a […]
    dr. Nádor-Virág Anikó
  • Gyógyító diéták vagy úri huncutságok? 2016. november 14. hétfő
    Fáj a hasa, de nem tudjátok mitől? Kilenc tipp, hogy megszabaduljatok a kellemetlen panaszoktól! Laktózos, fruktózos, gluténérzékeny a gyerekem, mit tegyek? Feje tetejére kell-e állítani a konyhát ahhoz, hogy kiüldözzük az utolsó szem glutént is? A hétköznapi konyhatündér szerepe általában az anyukákat illeti meg, a pálya viszont nehezített, ha a kicsi nem ehet meg akármit. […]
    dr. Nádor-Virág Anikó
Glüko

glukozamin-msn

Slide 2

glukozamin-msn

Slide 3

glukozamin-msn

Májvédő gyógynövények

 

Májvédelem gyógynövényekkel-máj regenerálódás segítése

 

 

Máriatövis májvédelemben betöltött szerepéről már írtam egy előző bejegyzésben. Itt most egy átfogóbb írás lesz arról, mit tudunk tenni májunkért gyógynövényileg úgy általában.

 

Májunk az a szerv ahová minden kívülről bevitt anyag beérkezik. Tulajdonképpen egy nagy logisztikai központ, csak nem a városon kívül, hanem az emberi test kellős közepén. A beérkező anyagok szétválogatásra kerülnek. Káros anyagok méregtelenítése zajlik itt, nagy üzemben. Méregtelenítésbe sajnos sok májsejt belehal. Ezért fontos vigyázni a bekerülő méreganyagok mérséklésre ill. a májsejtek regenerálódásának segítésére.

Csak megjegyezném, hogy a ma divatosan elterjedt méregtelenítő kúrák úgy igazak csak, hogy a méregtelenítést nem a külsőleg bevitt anyagok végzik, hanem a májsejtek. Méregtelenítő gyógynövények hatásukat úgy fejtik ki, hogy regenerálják a májsejteket, amik majd újult erővel elvégzik a méregtelenítést. Máriatövis bizonyos szempontból kivétel, mert közvetlenül is képes megkötni, de ez egy konkrét mérgezésre vonatkozik és nem egy általános méregtelenítő kúrára, amikor csak az egészséges életmód, tavaszi megújulás részeként vesz valaki méregtelenítő kúrát. Találkoztam már olyan esettel, amikor egy terhesség alatt szerettek volna máriatövis kúrát végezni méregtelenítés miatt. Mondanom sem kell azonnal lebeszéltem a kismamát, hiszen a várandóság élettanilag annyira precízen beállított egyensúly, hogy felesleges méregtelenítésnek kitenni az anyukát, nem beszélve a fejlődésben lévő magzatról. Ennyit a méregtelenítésről, de fontos róla beszélni, mert sokan élnek vele, különösen tavasszal.

Méregtelenítésre szükség van mindazon esetekben, amikor olyan környezetben jártunk, tevékenységet végeztünk, amikor a májsejtek pusztulásnak voltak kitéve. Lehet egy városi ember aki naponta használja a tömegközlekedést, városi forgalomban közlekedik, akkor szinte minden nap méregteleníthet 😆 Méregtelenítés ebben az értelemben gyakorlatilag májvédelem.

 

Milyen konkrét esetekben van szükség májvédelemre?

 

alkohol

Alkohol: főellenség

Az egyik legnagyobb májpusztító ellenség az alkohol. Számomra megdöbbentő adatot találtam arra, hogy mi az a mennyiség alkoholból, ami napi szinten és hosszú távon már krónikus alkoholfogyasztásnak számít. Lehet ezzel a franciák vitatkoznának, de azért leírom:

Érdekessége, hogy a nők mája sokkal kevesebb alkoholt bír el. Nők esetében napi negyed liter bor 2,5 deci és fél liter sör (egy doboz) már bőven elég ahhoz, hogy károkat okozzon. Férfiak mája valamivel jobban bírja. Mit tesz az evolúció 😆 Tehát ¾ liter bor és 1 ½ sör naponta már leüti a lécet a férfiaknál is. Női egyenjogúság biztos, hogy ezen a téren csorbát szenved, női máj ellenáll.

 

Gyógyszer fogyasztás: biztosan látott már mindenki idős embert amikor egy tele zacskónyi gyógyszerrel fordul ki a patikából. Hát ez egy konkrét eset. Vannak speciális élethelyzetek amikor hirtelen nagy mennyiségű gyógyszert kell fogyasztani. Kemoterápia talán a legdurvább eset , de van még ezer más betegség amikor komoly gyógyszereket kell szedni. Mellékhatásoknál érdemes megnézni, hogy melyiknél írja a májkárosítást. Paracetamol is ilyen hosszú távon pedig még nem is egy nagyágyú kémiailag.

Gyógyszerek mellékhatása lehet a májkárosítás.

 

Minden olyan munkakör amikor vegyi anyaggal érintkezik a dolgozó. Szobafestők, nyomdászok, útépítők, de még a takarítást napi szinten végző takarító néniknek is érdemes odafigyelni. Ne beszélve a laborban dolgozókról. Szóval mindenki gondolja át, hogy mennyi vegyi anyaggal érintkezik napközben akár belélegezve akár bőrön keresztül.

 

 

Májat kárósító betegségek: Heveny és akut májgyulladás

 

Gombamérgek-gombamérgezések: galócagombák

 

Következzenek a májvédő gyógynövények:

 

Máriatövis (Sylibum marianum) a nagy klasszikus. Érdekessége, hogy gyógyszerként is forgalomba van és úgy beépült a gyógyászatba, hogy sokan azt hiszik, hogy egy hatóanyag. Klinikailag igazolt hatású. Májvédő készítmények-ben rendszeresen előfordul.

 

Ajánlott napi adagja: 12.15 g termés (kesernyés íze miatt sokan nem kedvelik)

Szilimarin-komplex adagja 200-400 mg.

A jó minőségű máriatövis kivonatok még nagy dózisban 1500 mg is biztonsággal alkalmazható.

 

Máriatövis mellékhatása: Enyhe mértékű gyomor –bélpanasz, hosszabb távon is biztonsággal alkalmazható.

 

Articsóka  (Cynara scolymus) is használható alkohol és egyéb méreganyagok okozta májkárosodások kivédésére. Articsókának van még sok jó hatása, de most a témánk miatt fontos oldalát emelném ki. Epekövesség esetén óvatosan kell  fogyasztani.

 

 

Kurkuma (Curcuma)

Újdonság a májvédelemben: kurkuma

 

 

Kurkuma hatása  májvédelem. Ez viszonylag új dolog. Adagja: 1,5-3,0 g gyökértörzs.

 

Kurkuma az epeutak elzáródása esetén ellenjavallat.

 

 

 

 

Májvédő étrend részeként mindhárom gyógynövény támogathatja a májsejtek működését, regenerálódását. Máriatövis kiemelt fontosságú.

 

Gyógynövényekről szóló rész forrása: Phrama és Flóra 2010 szeptember

 

9 hozzászólás a “Májvédő gyógynövények”-hez

  • Mészáros Mónika:

    Tisztelt Dr.Nádor-Virág Anikó! A tanácsát szeretném kérni,a lányom 18 éves és időnként előjön a pikkelysömöre,amit diétával próbálunk kordába tartani,de most jobban kijött mint szokott.Olvastam hogy a májat kellene méregteleníteni és védeni.A kérdésem az lenne hogy ön szerint a máriatövis kapszula jó lenne-e neki?,és még milyen vitaminok lenének jók ennél a betegségnél.Segítségét előre is köszönöm:Üdv Mészáros Mónika

    • Kedves Mónika! A máriatövis az elhalt májsejteket képes regenerálni( jobban mondva a máriatövis kivonata). Tehát ha kimutatható májkárosodás a lányánál-vérvétel megmutatja- akkor igen van értelme a máriatövisnek. Májat ilyen értelemben máriatövissel nem lehet méregteleníteni, mert maga a máj a méregtelenítő szervünk. Ez abban az esetben működik, ha rosszul működne a máj, akkor segítjük máriatövissel, hogy jobban végezze a dolgát. Szerintem a pikkelysömör esetében nem ezek a folyamatok állnak a háttérben. Inkább az étkezésben olyan táplálékok bevitelére kellene fektetni a hangsúlyt , amik gyulladáscsökkentőek. Telítetlen zsírokra gondolok pl. a halolaj, olívaolaj stb. A máriatövis egy próbát megér, de hosszútávon inkább a telítetlen zsírokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása, ami fontos.
      Vitaminok közül pedig a D3-vitamint emelném ki.

  • somogyi roza:

    Testemen,de főleg a hasamon csúnya pattanások keletkeznek,amelyek sötét foltokkal gyógyulnak. Most voltam laborban,aGOT és GPT enzimek 2-szeres, 3-szoros értéket mutattak. A pattanások es magas máj enzimek között van e összefüggés? Válaszát köszönöm.

    • Kedves Róza, ezt így nem lehet kimondani. Az biztos, hogy a májenzim értékeken javítani kell. Végig kell gondolni, hogy van e olyan életmódbeli, munkahelyi dolog vagy akár gyógyszerszedés ami okozhatta ezt. Azt megszüntetni és máriatövis kivonatot bevinni az étrendjébe. Nem teában, mert a hatóanyagok nem oldódnak vízben.

  • Judit:

    Kedves Doktornő,

    40 éves nő vagyok. nekem a máj értékeim a labor alapján rendben vannak, semmi nem több, viszont rendszeresen fogyasztok itthon kis mennyiségű alkoholt. Heti 2-3 alkalommal 1-2 deci bort. (mást soha) Ez nagyon károsítja a májam? Szívesen kipróbálnám ezt a máj láv jút, bár nem tudom, Ön ezt ajánalná-e, ha szeretném karban tartani a májam. semmi panaszom nincs egyébként, csak megelőzésképp gondoltam. És még annyi, hogy ha szed az ember ilyen kapszulákat, akkor azokban a hetekben semmi akloholt nem szabad inni vagy a kettő nem függ össze?

    Köszönöm!

  • Judit:

    És még annyit szeretnék kérdezni, hogy parlagfűre és ürömre allergiám van, mindig félek valami keresztallergiától vagy polentől, ezekben a kapszulákban lehet pollen? nagyon félek, hogy rosszul leszek tőlük!

Hozzászólás

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Ligetszépe olaj

ligetszépe olaj

Slide 2

Hírlevél feliratkozás
 
Név:*
E-mail cím:*
 
Téli ajánlat
Hol kapható?
Hol tudom megvásárolni a NutriLAB termékeket?